每天都從天然好牙膏開始!

刷牙
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你的日常每一天,它的開始或結束,都與一條牙膏有關。雖然看來微不足道,但牙膏與我們每天必要且定時的親密接觸,也讓它的安全問題,存在著不可忽視的重要性!

其實,絕大部分的牙膏可能有的問題,其實就跟大多數的沐浴乳、洗面乳、洗衣粉及洗髮精等清潔用品一樣, 大多含有包括化學起泡劑(介面活性劑;常見有硫酸月桂酸鈉(或稱”月桂基硫酸納”、”烷基硫酸鹽”)Sodium Lauryl Sulphate (SLS)、乳化劑(戊二醇PG)、防腐劑、人工甘味劑、香料、著色劑(焦油系列色素)、抗菌配方、氟化物…等令人擔心的化學成份。

只不過,大多數人因為習慣使用添加化學起泡劑的牙膏,誤以為刷得出”泡泡”才洗得乾淨。殊不知,牙膏用於口中,這些化學起泡劑(界面活性劑)會經由口腔粘膜吸收,經年累月地進入到我們的身體裡面。且由於口腔黏膜沒有角質層,會比皮膚更容易吸收有害的化學物質,其吸收率為經皮吸收的13倍。

目前,在強勢品牌與通路,加上重金廣告的效應之下,多數消費者多半還是只認大品牌來選購商品,卻很少仔細確認購買的牙膏當中,是否含有傷害人體與環境健康的成分。加上目前台灣相關醫療衛生單位,對於這些有害成分與致癌物的規範還是相對寬鬆(所謂的CNS439牙膏國家標準品質,甚至都還容許牙膏含有可能致癌的砷與三氯沙等成分),看來消費者的健康權益,還是要靠自己學會看懂成分來保護自己囉!

選購天然安全的牙膏,建議可留意或盡量避免的成分如下

一、起泡劑(介面活性劑)

牙膏、漱口水最常有的成分含有傷身的起泡劑(介面活性劑),以常用的”月桂基硫酸納”或”烷基硫酸鹽”(Sodium Laurel Sulphate,簡稱SLS) 和聚氧乙烯烷基硫酸鈉(Sodium Laureth Sulfate,簡稱SLES)最多。

而這些化學介面活性劑最嚴重的問題是含有1,4-二氧陸圜(1,4-dioxane) 這種已知的動物致癌物質,也可以造成人體癌症,經常見於洗髮精或沐浴乳等個人保養品。若產品含 (Sodium Lauryl Sulfate,簡稱SLS)、或是成分中有”聚二乙醇(PEG)”、或英文結尾有-xynol、-ceteareth、-pleth,通常都含有 1,4-二氧陸圜。此外,絕大部分經乙氧基化(ethoxylated)(有含加eth)成分也含有1,4-二氧陸圜。SLES製造的過程中會有產生1,4-dioxane二氧陸環的風險(二氧陸環被美國環保署認定為可能的致癌物)。

二、乳化劑

PENTYLENE GLYCOL戊二醇、多元醇類,多用於當成保濕劑。

三、防腐劑

1.對羥基苯甲酸酯類;有稱苯甲酸酯類(Parabens):
常見於化妝品的防腐劑當中,Paraben被稱為化妝品中的BPA,產品標示可能會寫成對羥基苯甲酸甲酯(methyl paraben;methyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸乙酯(ethyl paraben;ethyl-p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸 丙酯(propyl paraben;propyl- p-hydroxybenzoate)、 對羥基苯甲酸丁酯(butyl paraben;butyl p-hydroxybenzoate)、對羥基苯甲酸異丁酯(itobutyl paraben ;itobutyl p-hydroxybenzoate)等字樣,苯甲酸酯類有致癌風險,目前已被歐盟禁用。

2.15號四級銨鹽陽離子(Quaternium-15)
15號四級銨鹽陽離子(Quaternium -15)是一種有毒物,去年爆發含致癌物的嬰兒洗髮精就是含有Quaternium -15。作為防腐劑用的Quaternium -15本身不會致癌,而是分解後會釋放致癌的甲醛。甲醛對身體的免疫系統會產生毒性,刺激呼吸道並導致人體癌症等。

四、人工甘味劑

兒童牙膏常見的成分之一就是人工甘味劑(例如:草莓、藍莓、香蕉、橘子…水果口味的兒童牙膏常添加化學的人工甘味劑)。常見的人工甘味劑有:阿斯巴甜Aspartame、環己基磺醯胺酸鹽 Cyclamate、糖精鈉鹽 Saccharin Sodium、對位乙苯尿 Dulcin、新橙皮苷Neohesperidine (NHDC)、糖精Saccharin…等。這些人工甘味劑,除容易導致肥胖外,也會增加腎臟負擔及致癌風險。

五、人工香料

漱口水、兒童牙膏常見的成分之一就是人工香料,這是許多廠商規避法律規範常見的手法,這樣他們可以省略標示一堆不能含有的人工化學成分配方。香料裡面有可能藏有許多導致過敏或內分泌失調的塑化劑,例如:鄰苯二甲酸鹽(Phthalates,或稱”鄰苯二甲酸酯”,常見的有DEP、DEHP、DBP、BBP、DINP、DIDP、DNOP、DNHP…這幾類型的恐怖塑化劑,長期使用,女生可能性早熟,男生恐將影響生生殖能力,甚至肝腎受損。近年歐盟因成分標示規範,即使是有機精油、天然精油萃取的香水、香氛都必需標示為”Parfume”,盡量選擇有機、天然認證成分的商品可避免人工香料。

六、著色劑

煤焦油(coal tar)
這種物質是去頭皮屑及防癢軟膏的主要作用成分,也是已知致癌物,以它製成的染料如”FD&C 藍色1號”(FD&C Blue No.1)(用於牙膏)及”FD&C 綠色3號”(FD&C Green No.3)(用於漱口水),動物實驗發現只要注射動物體內後會導致癌症。

七、抗菌配方

只要產品上標榜”抗菌”兩字的,大部分都含有三氯沙(Triclosan),它是一種能夠殺死細菌的化學物質,它在美國被歸類為殺蟲劑在管理。它的化學結構,跟戴奧辛很像,在日照下三氯沙會產生DCDD戴奧辛–對人體有害的物質,而且也能和添加氯的自來水起化學作用,形成可能致癌的物質—三氯甲烷。沖入地下水道後,會在環境中停留數個月之久,對生態產生極大的污染與影響,甚至還會讓細菌產生抗藥性。

台灣的消基會曾多次公佈市售”抗菌”產品含致癌物-三氯沙,並與主婦聯盟等消費者團體多次要求業者將含三氯沙商品下架,但很無奈的是,現在市面上還是到處 標榜可”抗菌”含三氯沙的清潔用品。三氯沙的成份,目前可能用以下六種英文名稱出現: Triclosan 、 Aquasept 、 Gamophen 、 Irgasan、 Sapoderm 、 Ster_Zac 。

到底,該選擇含氟或不含氟的牙膏?

另外,還有值得討論的部分,就是關於氟化物的使用;關於氟化物能否預防蛀牙的爭辯,一直有正反兩派意見。根據美國牙醫協會的說明,氟化物能保護牙齒分別減少40-60%的蛀牙機會。但也有許多反對在口腔產品添加氟化物的人士認為,氟化物可能對人體健康造成不良影響;部份動物與人體研究發現飲水中的氟化物與骨肉瘤(一種骨癌)的關連性。也有部份醫師認為,氟會影響牙齒的琺瑯質生成細胞,與鋁結合可能導致癡呆症。同時,吸收過量的氟對人體亦會造成傷害,氟化鈉的經口致死量是四克,每日攝取六毫克即會造成慢性中毒。

由於目前台灣的自來水並未添加氟化物,所以是否需要另行選購含氟牙膏來降低蛀牙機會,牙醫專業及自然順勢療法之間,也有許多見解的差異,在此建議大家,可以依照個人口腔狀況來進行含氟或不含氟的選擇,或是同時搭配含氟及不含氟牙膏使用,來達到全面口腔防護也是另一種可能的選擇。

 

參考資料: 2009年 綠色指南(Green Guide) 國家地理學會(National Geographic)及大智通文化出版、圖解可怕的經皮毒(正義出版)

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